地点栏目：健康之路 健康之路2024视频全集 性爱大师3

本页提供2024年12月24日cctv10健康之路节目视频全集和重点札记，节目请到的嘉宾是付国兵。主题是《经络通寥寂轻》。主要先容找准肝经的易堵穴位通经络寥寂轻等关系试验。百年养生网提供视频全集的在线不雅看和主要试验先容（节目重点札记）。

你的肝经畅通吗？

肝经算作东谈主体的浩大经络之一，对血液和津液的顺畅流动起着至关浩大的作用。一朝肝经出现堵塞，就会导致气血不畅，从而激勉一系列健康问题，如胸胁胀满、眼花头昏、失眠多梦等，严重时还可能影响女性的月信退换和男性的生殖功能。

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肝经堵塞的进展：胸胁胀满、眼花头昏、失眠多梦、女性月信不调、男性生殖功能着落。

自测肝经是否畅通：

点依期门穴：期门穴位于乳头下方，两个肋骨之间。触摸时，若是出现条索状或压痛点，可能暗意肝经不畅。

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若何通过按摩畅通肝经，改善脸色？

疏两胁：

双手当然伸开，手指卡在肋随意中间。

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从期门穴运行，按序往下像梳子同样畅通两胁，有助于缓解肝经堵塞带来的不适。

推胁部：

双手摸着后脑勺后，侧面线路。

一只手自上而下、从腋窝到腹手底下推，瞩目动作要连贯，不要憋气，保持当然呼吸，让沉闷的气味呼出去。

腿部肝经畅通性自测

测试门径：

坐在椅子上，一手持拳放在两腿膝要津之间，用劲夹住拳头。

若是大腿根部也能全部用劲，阐发肝经畅通。

用劲时触摸大腿内侧，若是摸到条索状物资，可能暗意有湿邪瘀阻。

肝经不畅的进展（腿部）：

男性：阴囊发痒出汗、小便黄致使小便疾苦。

女性：白带增加、有异味或外阴瘙痒等妇科问题。

若何畅通大腿内侧肝经？

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图：肝经

抻肝经：

节省，循序渐进。

小腿亦然肝经走行标的，不错轻轻叩击从上往下疏解，保持减弱现象。

揉按太冲穴：

太冲穴位于大拇指与第二脚趾之间的跖骨夹角凹下处。

按压时会感到酸胀，有畅通肝气、泻怒火的作用。

怒火上炎、爱发性情，同期出现头疼、眼睛红等症状时，不错点按该穴。

畅通肝经泻怒火的其他门径

推按、点按太冲穴：

这些动作非常符合在家中进行，有助于将粗枝大叶和垂死情感从上半身疲塌疏解到下半身，达到疲塌幽静的后果。

不错聚合深呼吸、冥念念等减弱手段，进一步增强后果。

https://tv.cctv.com/2024/12/24/VIDEGJvCuyvMkHC77PwHyU7B241224.shtml

20241224健康之路视频和札记:付国兵，脾经，地机穴，天枢穴，大横穴

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